Hat der Beckenboden nur die Aufgabe "dicht" zu halten? Warum sollte mich das als Läuferin überhaupt interessieren?

Dem Beckenboden sollte viel mehr Aufmerksamkeit geschenkt werden. Am Besten bevor er auf sich aufmerksam macht. Das betrifft nicht nur Schwangere/Mütter - nein, es betrifft alle Frauen und Männer!

Welche Aufgaben er hat, findest du unter dem folgenden Link

Kurz gesagt: Ohne stabilen Rumpf gibt es keine ökonomische Lauftechnik. Die tiefliegende Rumpfmuskulatur ist die Basis für eine gesunde und schöne Bewegung.

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Auf dieser Seite findest du Themen, die für alle Läufer wichtig sind, dennoch immer wieder gerne "vergessen" werden.

​© 2017 by Susanne Treiblmaier. Erstellt mit Wix.com

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